go on

Nigdzie nie napisałeś, że ma robić redukcję, a ja nigdzie się o to do ciebie nie przyczepiłem :). Nie chodzi o niego, gdyż on ni ma 20 % BF a mniej. Sam napisałeś "Poziom BF 20% nie wiem jak go obliczyłeś. " Dyskusja jest o ludziach mających 20 % BF. To ty chyba masz problem z czytaniem skoro odpowiadasz na to co nie trzeba. Dlaczego u ludzi z 20 [...]

To dobrze ze nie jesz kebabów ale pamietaj ze weglowodan weglowodanowi nie rowny bialko bialku a tluszcze tluszczom to ze ograniczyles tluszcze z kebabów i słodyczy to ok. Wystepuja w nich tez zle weglowodany proste = cukry. Ale rzeczy takie jak tluste ryby. Oliwa z oliwek. orzechu powinienies/pic jesc. A i baton pizza czy kebab od czasu do czasu [...]

Ciekawi mnie czy nawet jakby Gołota został MS to bylibyście zadowoleni. "Pewnie sprzedał walke", "Prawie go znokautował", "Jaki on wolny" Nie lezał ani razu na deskach więc nie rozumiem stwierdzenia że bylo blisko nokautu... Kilku sekundowe zamroczenie, nic wiecej. Nie zebym byl hura optymistą, ale wydaje mi sie, ze [...]

A mozliwe iz ze po skonczeniu odbloku moze sie robic?? bo ost tydzien temu wyczulem taki maly kamyczek z boku sutka i w ciagu ost tygodnia troche sie powiekszyl i w dotyku pod skora jak jezdze po nim palcem jest jak kobiecy twardy sutek taki guzek jakby znajduje on sie z brzegu sutka i jest twardy normalnie go nie czuje jak dotykam leciutko [...]

buhahahahahaha gość jest rozbrajający. Wiesz co powiem ci tak twój artykuł niezostał usunięty tylko jedna wypowiedź. Reszta artykułu jest tylko w innym dziale możesz poszukać ale ci podpowiem że jest on w dziale o nazwie szatnia. UWAGA KONKURS POXTER`A Kto pierwszy odpowie na pytanie gdzie znajduje się jego art dostanie soga:)) A może by tak [...]

Pamiętam jak kiedyś kolege kopnąłem w torbe(oczywiście niechcący). On się zwijał i jęczał... Sensei podszedł, spytał się go co mu się stało. -Co ci się stało? -Dostałem... -W co dostałeś? -... -W co dostałeś? -W genitalia. (I tu wszyscy w brech) -A ja myslałem, że to cos poważnego... I tu normalnie polewka na maxa. Buehehe [...]

Hehe...dzieki za takiego partnera do sparringów Na razie nie zauważyłem nikogo takiego ale mamy też niezłych ludzi... Było np.cwiczenie polegajace na przewroceniu partnera (ktory lezal na brzuchu i oporował) na plecy. Ja mam wymiary 176cm/72kg i nie naleze do pakerow ale gosc z ktorym cwiczylem (wyzszy moze o glowe) to juz przegiecie. Jak on lezal [...]

E lite jako jeden jest na NIE z dlatego liczylem ze co więcej powie. Moze on moze ktos podbijal tego niby Mastera z IP, bo znow krzykacz pisal ze ogolnie chwalili go ;-) Ale to juz nie wazne, sam sie przekonam czy to cos bedzie dzialac.

Pisałem Ci już, że tren e trzeba pociągnąć minimum 12 tygodni. On Ci się rozkręci ok 5 tygodnia a 3 później go odstawisz. Nic nie zdąży popracować.

ale On chyba prosił o usunięcie go tylko z dzialu "dla zupełnie zielonych" ??? KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka "Basketball,golf,football they take one ball ...No Holds Barred takes two "

Daniel, podsumowując - jeżeli juz masz tego swojego gainera to zjedz go do końca, ale nie oczekuj cudów, i nie patrz codziennie na wage - bo ona on jedzenia Gainera nie wzrośnie. Tak jak napisali Ci wszyscy przedmówcy skup się tylko i wyłacznie na jedzeniu wielowartościowych produktów (białko, węglowodany, tłuszcze), oraz ćwiczeniu na siłowni. [...]

Ludzie piszą że mają tylko 183 cm bo im się w dupach poprzewracało i nie mają innych problemów a sami są na tyle mało interesujący, że upatrują we wzroście jedynej szansy na życiowy wygryw. I nie ma co bać się pracy fizycznej/treningu siłowego - czemu na wioskach ludzie za dzieciaka noszą worki, snopki, machają siekierą i łopatą a wielu dorasta [...]

Karate kyokushin ma kilka dobrych stron. Walczyłem raz z gościem, co to trenował i musze powiedziec, ze miał kilka zalet: przede wszystkim, mozna go było porównac do twierdzy, zeby on coś poczuł, to musiałem naprawdę mocno odeczac i dość brutalnie wchodziC. A jak mu juz wszedłem na twarz, to sie w****ił i przez chwile myslałem, ze chce mnie zabić [...]

Janas: Nie znam jeszcze składu - Wszyscy piłkarze są zdrowi i do mojej dyspozycji - tak rozpoczął konferencję prasową selekcjoner reprezentacji polski Paweł Janas, na której oprócz niego pojawiła się czwórka zawodników: Jerzy Dudek, Sebastian Mila, Maciej Żurawski i Jacek Bąk. - Nie znam jeszcze składu na środkowy mecz, nie wiem kto zagra w [...]

Nie widziałem wałka ale biłem oryginał i wiem że tak jak Hyge pisze jest on bardzo gęsty na tyle że igła 6 trzeba się troszkę napocić aby go przecisnąć. Kolor żółty jak olej do smażenia. Wałek rzadki jak woda. Działać pewnie działa dobrze ale płacisz za fake jak za oryginał.

No drewniany manekin to jak Scorpion napisał raczej domena chińskich stylów niż Karate, i to też nie wszystkich. I jeśli się nie mylę to trening na nim nie jest raczej zbyt łatwy, więc skoro nie masz pojęcia za bardzo co to jest, to na pewno nie będziesz wiedział jak z tego korzystać. Więc tu rodzi się pytanie - na cholerę Ci on? Jak zaczniesz bez [...]

Co do diety to prawdy trochę ma :) Mogłeś startować z nią odrazu ... ale na dietę nigdy nie jest za późno startuj a jeszcze go przeskoczysz :) Może kolega się boi że będziesz lepszy od niego i gada Ci głupoty. Moim zdaniem on troszkę za wcześnie zaczął z suplami... jakby najpierw dał z siebie wszystko na samej diecie i dopiero zaczął zabawę z [...]

jak patrze na cykl arnolda to za kazdym razem sie przerazam, ja boje sie wziasc nawet samego prolo, a on tyle tego zrzarl i dalej sie czlowiek trzyma, ja bym raczej go nazwał tym ROBOKOPEM, nie czaje jak czlowiek moze dalej zycz po takiej ilosci koksu <szok>

no tak dzięki za link ale mam jeszcze pytanko jak by w takim razie wygladał taki trening silowy dla mnie uczyłem się od jednego z mistrza polski w boksie nie bede go wymienial bo moze sobie nie zyczyc ale on kapletnie nie zna sie na treningu silowym wlasnie a ja chcialbym rozinąc siłe dynamiczna i dobra kondycje siła dynamiczna to duzy ciezar i [...]

Puma, kim sie Barca wzmocnila? Gudjonshenem? imo on jest za slaby na Blaugrane.. jak bylby dobry to Chelsea by go zostawila dla siebie.